6/26の寺サウナ、今回はヨガのご紹介です。
講師：南波佐和子
若い時から体を動かす事が好きで、エアロビクス指導者となる。
年齢とともに疲れやすくなる体と心への意識から、シヴァナンダヨガと出会い心が整ってゆくのを実感。
その後ヨガアシュラムにてヨーガ指導者資格取得。「shanti」というスピリチュアルネームを拝受。
いつでも、どこでも、誰にでも。
自分に意識を向ける時間を大切に。を実践中。
お寺の本堂を使った、ヨガ。身も心も整いますよ。
ヨガは、10時～（約1時間）
事前に予約が必要です。（定員20人）
ご予約はコチラから →☆
※画像はイメージです。